1、坚持锻炼、增强体质、戒烟、戒酒，改变生活习惯。2、尽量保持心情舒畅，保证作息时间的规律性。3、服用维生素C和维生素E，如常见的山楂，山楂中多含维生素C。4、注意饮食，可适当多吃优质蛋白、B族维生素、叶酸、 ...

一般是当我们糖筛检查显示高危后，医生才会建议继续做糖耐检查，糖耐一般在怀孕28周左右进行，它能检查血糖含量是否超标。

为什么要做糖耐

因为如果不检查血糖浓度是否正常，万一出现血糖超标的情况，会比较容易产生成血压高、胎儿发育过快，过重或偏大等问题，还可能出现产时大出血，可以说是非常严重了。

糖耐量正常值

空腹血糖浓度≤5.1mmol/L，1 小时血糖≤10.0 mmol/L，2 小时血糖≤8.5 mmol/L。

糖耐怎么做

1.口服葡萄监测

空腹取静脉血2毫升，立即送检，然后喝一杯葡萄糖水，在于2～5分钟内喝完，从喝第一口开始记时，在喝完糖水后每过一个小别抽静脉血一次，一次2毫升，抽两次，抽完后立即送检。

由于糖耐检测可能导致测量者产生饥饿感，我建议可以带点零食过去。

2.静脉葡萄糖耐量试验

该方法是针对胃肠功能吸收异常，有胃肠疾病的患者，使用25%或50%葡萄糖注射液，每公斤体重0.5克，在2—4分钟内静脉推注完毕。从开始注射时计算起，每30分钟取血一次，共2—3小时。

一般2小时内血糖会回归到正常范围，若2小时血糖超过正常值，表示有糖耐量减低。

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