1.戒酒，不能大量饮酒，会造成对生精细胞造成影响，损伤精子，影响胚胎发育，也会影响精液的质量。2.不能穿太紧的长裤和内裤，过紧的裤子，合成材料，以及过高的温度会影响男性的生殖。3.注意安全用药，不能乱吃药， ...

1.戒酒，不能大量饮酒，会造成对生精细胞造成影响，损伤精子，影响胚胎发育，也会影响精液的质量。

2.不能穿太紧的长裤和内裤，过紧的裤子，合成材料，以及过高的温度会影响男性的生殖。

3.注意安全用药，不能乱吃药，

如何预防精液异常

⒈应该在平时多吃一些绿色蔬菜水果，由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

⒉应该多锻炼身体，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，会导致致不育的发生。

⒊少去蒸气浴室、桑拿房。高温蒸浴会直接伤害精子。

⒋吸烟、喝酒会使精子数量、质量下降的主要原因。应该及时的戒烟戒酒。

⒌放松心情，精神压力过大也对精子的生成有负面影响，所以要适当放松心情;

精子是受精卵形成的必备条件，一旦出现精液异常就会导致妊娠失败，出现生化、流产、死产等悲剧。一般出现以上的情况可能引起男性不育。因此，要高度警惕，避免引起男性不育。

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