试管婴儿没有那么脆弱，准妈妈们只要在医生的指导下，补充所需的食物和营养即可。注意休息，不要有过度的活动量，合理的饮食。保持良好的心情。不少高龄妈妈，怀孕后，家务都放下了，每日的饭菜都力求营养丰富，安胎补品更是每日不断，吃了一个月后，体重猛增，还出现了阴道出血。这让她们很是不解，这么小心翼翼，营养也补充着，为什么还出问题呢?请你尽量多休息，而一些食物提醒你最好不要吃，如：烟、酒、咖啡、茶叶、薏芒、香蕉、 木瓜，这些是公认对胚胎有萎缩作用的。
植入胚胎完之后需不需要平躺或请假休息，这由妳自行决定，因为这些不会影响试管婴儿的成功率，但如果只要有时间1. 放松心情。多数生殖中心会要求患者在术前憋尿，这是为了让膀胱充盈，对于子宫极度前屈的病人有利于移植管的放置。一憋尿，本来心情紧张的患者更加紧张了。这是没有必要的。移植术后尽管放松心情，自由活动，自觉尿急的患者可以在术后立即去洗手间，不会影响胚胎的种植。因为胚胎在子宫的种植更多的是靠胚胎和子宫内膜之间的生物化学的相互识别和互相选择，而不是物理作用。
关于休息。国内的生殖中心通常会安排患者在移植术后休息20分钟至2个小时不等，但是并没有统一的规定。关于休息对试管婴儿成功率的影响目前没有太多的研究。早在1997年就已经有研究提示移植术后卧床20分钟和2个小时对临床妊娠率没有影响，这第一次对移植术后卧床休息的必要性提出了质疑。而英国曾有一个生殖中心以在1994-1996年间的1091个IVF周期作为研究组(这些周期中的病人在移植术后不休息，照常活动)，并以英国国家数据库中1994-1995年间的19697个IVF周期作为对照组(这些周期的患者在移植术后休息数小时)作回顾性研究分析发现，研究组的临床妊娠率比对照组更高，差别有统计学意义。那么，术后卧床休息会不会影响成功率呢?现在没有确切的答案。通常我们告诉患者在术后适当休息，即可回家。之后的日常起居生活甚至工作(非高脑力强度或高体力强度)都没有问题，无需绝对卧床。这里不得不提，多数前来就诊的患者都承受着巨大的心理压力，不只来自自己，还来自家人，因此，绝对卧床休息加上家人“无微不至”的关怀会增加患者心理负担，绝对是不利于受孕的。此外，长期卧床的话甚至有可能导致下肢静脉血栓，出现下肢水肿、疼痛等情况。
关于饮食。除了休息之外，移植术后的患者最关心的就是饮食了。饮食方面有以下两点需要注意：一是适量进食，不宜过饱，因为在移植术后，多数患者还是会选择不工作，因此运动量减少，不宜过度饮食。二是不吃刺激性和不干净的食物，避免拉肚子。对于有过敏病史的患者，应避免接触过敏原。还有一点要补充的时候，如果是新鲜周期移植的患者，通常在COS(控制性超排卵)阶段卵巢会增大，有的患者甚至有OHSS(卵巢过度刺激综合征)表现。对于这些病人来说，在运动上要避免剧烈运动和突然的体位改变，否则容易引起卵巢蒂扭转甚至卵巢破裂;而在饮食上来说，应该注意高蛋白饮食，必要时服用蛋白粉，以提高血浆胶体渗透压，减少腹水或胸水的形成。如果取卵后医生已经告诉患者注意事项，那患者更应该注意，如有腹痛、腹胀难忍，甚至呼吸困难等情况应及时就医。不过由于冷冻胚胎技术的发展和来曲唑等药物的应用，现在OHSS的发生率已经下降了很多，患者不必过度担心。
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